Spijkermatje + kussen

Wat is het magisch spijkermatje?

De spijkermat komt oorsprongkelijk uit het Oosten. Dit is de moderne en compacte versie van het vroeger gekende spijkerbed.

Dit is een oude geneeskunde afkomstig uit India. Op het matje zitten duizenden stekels die zorgen voor een accupuntuurvormige druk op de spieren.

Hierdoor ontspannen de spieren.

Door de prikkeling die je voelt gaan de hersenen het relaxatiehormoon endorfine aanmaken waardoor je een ontspannen gevoel ervaart en het stresshormoon cortisol vermindert.

Voordelen hiervan:

• - Diepere slaap
• - Ontspannen spieren
• - Tijdelijke pijnvermindering
• - Betere bloeddoorstroming
• - Minder stress en meer ontspanning

Hoe te gebruiken? Super makkelijk.

Ga met je blote rug en nek op de spijkermat en kussen liggen liefst op een harde ondergrond. Voelt dit iets te gevoelig in het begin kan je ook beginnen met een t-shirt en werk zo op naar de blote huid.

Ook kan je met je blote voeten op de mat gaan staan om de drukpunten in je voet te stimuleren. Zo doe je van thuis uit ook een vorm van voetreflextherapie. Een voet vol spanning is een lichaam vol blokkades.

Wat ga je voelen? 1-2 minuten:Bloed stroomt naar het lichamelijk gebied die op de mat ligt. 2-6 minuten: Een lichte tinteling die naar de spieren gaat. 6-10 minuten: Je lichaam begint te ontspannen en je krijgt een warm gevoel. 10-20 minuten: Je lichaam en geest laten alle spanningen los en je voelt je volledig ontspannen. Ook pijn zal veel minder voelen.

Voor wie is het magische spijkermatje? Iedereen de dag van vandaag ervaart wel stress, slechte slaap, vermoeidheid of gespannen spieren. Heb jij ook last van één van deze symptomen of zelfs meerdere tegelijk? Aarzel dan niet en gebruik dagelijks dit fantastische matje.